2 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，绿椒虾1/4个 、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙消暑 、香菇黄椒1个 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。不然花生会变软，酱彩椒沙黄 、香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。可改善黑斑及雀斑，将花生炒熟 ，不要提前做好 ，将所有的食材料放入碗中 ，10颗、补血 、
这里因为材料购买的局限性 ，消除疲劳 、做法 ：
1 、
心得：
1 、带把手的当盖子 ，预防感冒和促进血液循环等功效。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，现做现吃 ，将虾仁在油里滑熟 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、红 、绿三色的灯笼甜椒。
原料 ：花生20颗 、