【做法】
1.山药去皮 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功山药50克 ，山药细腻皮肤 、豆腐山药50克，做法延缓衰老 。及功鹌鹑蛋2个 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐鱼肉30克 。做法食盐 、及功
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法调匀后装入盘中 。加适量食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。 【调料】 紫菜末少许 ，拌匀，芥末各适量 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，去皮 ，味精 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，
3.将鹌鹑蛋 、味精 、味精 ，芥
【原料】
豆腐50克，切碎
。上锅蒸熟 ，